Cultivar la estética y el aspecto físico, es la mejor forma de incrementar nuestra autoestima, y esto es cierto porque cuando adoptamos buenas posturas, automáticamente sentimos que nos eleva el ánimo y nos disponemos a recibir de mejor forma todos los acontecimientos que la vida nos presenta cotidianamente.
Por esto es que se dice que las posturas influyen mucho al momento de expresarnos y vernos ante los demás y la sonrisa en el rostro que también proyecta una buena imagen.
“Como nos ven, nos tratan” y nuestra postura también refleja nuestro interior, entonces aprendamos lo básico, para evaluarnos a sí mismos y ver cómo vamos en este aspecto:
¿Cómo camina una persona elegante?
Espalda muy derecha
Sacando pecho, orgullosos de quién somos
Mirada en alto
Los pies van en línea recta, uno atrás de otro
Manos al compás de los pasos que se muevan naturalmente
Dedos de la mano sueltos, sin tensionar
Rostro amigable, sin fruncir el ceño
¿Cómo se sienta la persona elegante?
Espalda muy derecha
Rodillas juntas
Brazos relajados
Las buenas posturas a nivel físico, son muy beneficiosas para nuestra salud porque evitan cansancio y evitan estrés y si aparte de esto nos elevan la autoestima y nos hacen ver y sentir mejor, entonces a practicarlas todos los días!
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